Stress Coaching

Stress Coaching hilft Ihnen, den Stress in Beruf und Alltag zu meistern. Lernen Sie effektive Methoden für Ihr persönliches Stressmanagement!

Stress Coaching - Ihr Weg zu einem entspannteren Leben

Stress kann überfordern.

Wenn Hochleistung zum Dauermodus wird:

Sie durch die To-Do-Liste springen. Alles parallel machen. Keine Zeit haben, sich zu konzentrieren. Gefangen in tausend Einzelheiten – ohne Überblick, was wirklich zählt.

Was zählt wirklich? Was ist wichtig – für Sie selbst? 

Ich gratuliere!

Wenn Sie nach Stress Coaching und Stressmanagement suchen, haben Sie sich diese Fragen vermutlich gestellt.

Damit sind Sie den ersten Schritt gegangen:

Innehalten und schauen, was schief läuft – was anders werden muss.

Wenn Sie sich ein entspanntes und zufriedenes Leben wünschen, dann hilft Ihnen dieses Stressmanagement-Coaching. 

Stress-Coaching-Seminar

Ist das Coaching passend für Sie?

Dieses Stressmanagement-Coaching ist ein praxisorientiertes Coaching. 

Sie lernen effektive Methoden kennen, um mit Ihrem persönlichen Stress umzugehen.

Im Coaching wenden Sie diese Methoden für sich selbst an, stellen Denkmuster in Frage und werden Stress auch in seiner positiven Energie wahrnehmen.

Sie werden im Coaching:

  • Klarheit gewinnen
  • Störende Blockaden auflösen
  • Neue Perspektiven entdecken
  • Lebensfreude zurückerlangen 
  • Den Stress hinter sich lassen

Am Ende der Coachingsitzungen kennen Sie Ihren Weg zu einem entspannteren Leben. 

Effektive Methoden

Die Methoden, die Sie im Coaching kennenlernen, können Sie einfach und mit spürbarem Erfolg im Alltag anwenden.

Durch die Kombination von NLP und Time Line Therapy® lassen sich Veränderungen besonders schnell und nachhaltig erzielen.

Ob Stress auf der Arbeit, im Studium, im Familienleben oder im Ehrenamt – die Methoden sind in allen Lebenssituationen nützlich.

Dieses Coaching ist NICHT für Sie, wenn Sie...

  • nach Bussiness-Methoden für besseres Zeit- und Projektmanagement suchen
  • sich eine entspannte Auszeit wünschen
  • keine Lust haben, sich selbst zu hinterfragen und Neues auszuprobieren

Mir ist wichtig, dass Sie von meinem Stress Coaching maximal profitieren. 

Wenn Sie unsicher sind, ob das Coaching für Sie das Richtige ist, fragen Sie gern!

Wie fühlt es sich an, keinen Stress zu haben?

Die Antwort ist individuell. 

Universell ist, dass wir in der Ruhe im Kontakt mit uns selbst sind.

Aus meiner Sicht ist das die Basis für Zufriedenheit und Glück.

Dieses Stress-Coaching ist: 

online

Das Stress Coaching findet als Online-Coaching statt. Sie können bequem zu Hause teilnehmen – von überall auf der Welt.

effektiv

NLP und Time Line Therapy® sind praxiserprobte Methoden. Sie sind einfach und lassen sich ohne Vorkenntnisse im Alltag anwenden – mit Erfolg.

motivierend

Das Stress-Coaching ist ein individuelles Coaching. Im persönlichen Austausch entsteht eine unterstützende und motivierende Dynamik.

nachhaltig

Das Coaching ermöglicht neue Perspektiven und eine innere Veränderung – der Anfang für Ihren persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Glück.

Stress Coaching: Inhalte 

In diesem Coaching lernen Sie Methoden für ein erfolgreiches Stressmanagement kennen und wenden diese für sich selbst an. 

1

1. Block

  • Am Anfang der Sitzungen schauen wir uns an, wie Stress entsteht und wie er sich körperlich und emotional auswirkt. Haben Sie Herzrasen, Verspannungen, Schlaflosigkeit? Sind Sie erschöpft, unglücklich, überfordert? Welche Stress-Signale nehmen Sie bei sich selbst wahr?
  • Wir schauen genauer hin: Welche Werte, Erfahrungen und Erlebnisse aus der Vergangenheit beeinflussen Sie und führen unbewusst zu Stress?
  • Was möchten Sie gern ändern? Welches Ziel haben Sie für dieses Coaching?
  • Sie lernen die Methode der Time Line Therapy® kennen, mit der wir störende Blockaden und negative Emotionen auflösen. 
  • Im ersten Block finden Sie eine neue Klarheit, die im Stress oft verloren geht.

2

2. Block

  • Im zweiten Block arbeiten wir weiter an der Auflösung von negativen Emotionen, wie Ärger und Wut, Traurigkeit, Angst, Verletzung und Schuld.
  • Dann geht es um Ihr persönliches Ziel: Was möchten Sie konkret ändern? Was möchten Sie nach dem Coaching für sich selbst erreichen? Sie lernen, Ihr Ziel SMART zu formulieren.
  • Wenn das Ziel SMART auf dem Papier steht, zeige ich Ihnen eine effektive Methode, mit der Sie Ihr Ziel "in der Zukunft verankern". Sie lernen, Ihr Unterbewusstsein in den Veränderungsprozess mit einzubeziehen.
  • Wie geht es nach dem Coaching weiter? Sie legen konkrete Handlungsschritte fest. Am Ende des Coachings haben Sie einen Plan, mit dem Sie Schritt für Schritt Ihr Ziel erreichen können.
  • Der Anfang ist gemacht. Jetzt können Sie Ihren Weg weitergehen – zu mehr Ruhe, Zufriedenheit und Glück.

Auf einem Blick

Stress Coaching

Individuell | Online-Coaching

Das Stressmanagement-Coaching findet online statt.

 Sie benötigen:

  • Stabiles Internet, Kamera und Mikrofon
  • Schreibmaterial 
  • Einen ungestörten Raum

120 € / pro Stunde

(inkl. USt.)

Judith Asal

Ich bin zertifizierte Ausbilderin in Hypnose, NLP, NLP-Coaching und Time Line Therapy®.

NLP habe ich bei renommierten Ausbildern in Australien erlernt – unter anderem bei Tad James, dem Begründer der Time Line Therapy®. Nun unterrichte ich selbst NLP in Deutschland und online.

NLP hat mir gezeigt, wie ich mein Leben WIRKLICH leben kann – wie ich meinen Glauben an mich selbst stärke und Mut für mein eigenes Können entwickele.

Diese Erfahrung gebe ich als NLP-Trainerin und Coach mit ganzem Herzen weiter.

Meine Qualifikationen

Haben Sie Fragen?

Termin-Anfrage

=

 Häufige Fragen

Sind Vorkenntnisse für die Teilnahme am Coaching notwendig?

Nein, Sie können am Stressmanagement-Coaching ohne NLP-Vorkenntnisse teilnehmen.

Gibt es schriftliche Unterlagen?

Sie erhalten nach jeder Coachingsitzung entsprechendes Material, Audiodateien oder Unterlagen, mit denen Sie zu Hause weiter arbeiten können.

Kann ich meine Buchung stornieren und bekomme ich dann mein Geld erstattet?

Natürlich können Sie Ihre Buchung stornieren. Wenn die bezahlte Sitzung noch nicht stattgefunden hat, bekommen Sie den vollen Betrag wieder erstattet. Nach der Sitzung ist keine Rückerstattung mehr möglich.

 Das sagen Teilnehmer:innen

Judith hat eine sehr fürsorgliche und intuitive Art, wie sie mich durch den Coaching-Prozess führte. Sie sorgte dafür, dass ich mich wohlfühlte, und sie motivierte mich. Danke von Herzen!

L. P.

Coaching-Teilnehmer

Judith Asal ist eine großartige Trainerin! Sehr sachkundig und verständnisvoll. Ich kann ihr Coaching nur empfehlen!

M. M.

Coaching-Teilnehmer

Judith ist so ruhig, aufmerksam und engagiert. Ein wirklich echter Mensch. Ich kann sie als Coach wärmstens empfehlen!

A. H.

Coaching-Teilnehmerin

Wünschen Sie sich ein entspanntes und glückliches Leben?

Das Stress Coaching hilft Ihnen dabei, Ihr Leben so zu leben, wie Sie es sich wünschen.

Ich freue mich auf Sie!

>